TriYoga®

TriYoga® Flows, eine Hatha-Yoga Methode, entwickelt von der Kalifornierin Kali Ray, ist die Einigkeit von Körperhaltung, Atmung und Fokussierung der Energie - oder asana, pranayama und mudra. TriYoga® steht für Entspannung-in-Bewegung, wellenförmige Bewegungen der Wirbelsäule und ökonomische Bewegungen. Mit zunehmender Übung vertieft der Praktizierende sein Wissen über die Körperhaltungen und den Bewegungsfluss. Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Kontrolle der Atmung nehmen zu. Durch das nachhaltige Bewusstsein aller Aspekte, erlangt durch regelmässige Praxis, werden die Bewegungen des Körpers, der Atem und die Fokussierung der Energie harmonisiert und der innere Fluss natürlich entwickelt.





In Motion

Die Methoden und Übungen sind vielfältig und lassen sich auf jedes Bedürfnis anpassen!





 

IN MOTION (www.yoga-pilates-ie.ch)