BodyArtTM

BodyARTTM verbindet Elemente aus Hatha-Yoga, Krafttraining, Stretching, QI Movements, Meditation, japanischem DO IN, klassischen Atemtechniken, Physiotherapie und BodyArtTM – eigenen Übungen. Robert Steinbacher, ein in der Schweiz lebender Deutscher, entwickelte dieses Konzept. Die Übungen werden statisch oder dynamisch im Fluss des Atems ausgeführt. Bei einem Ablauf mehrerer Trainingspositionen beginnt man an einem Anfangspunkt und kommt nach der trainierten Einheit zu diesem Ausgangspunkt zurück. Das Ziel des BodyARTTM Trainings ist es, das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates zu fördern.




In Motion

Die Methoden und Übungen sind vielfältig und lassen sich auf jedes Bedürfnis anpassen!





 

IN MOTION (www.yoga-pilates-ie.ch)